Una muestra gratis del Cuaderno de autoconocimiento con sus dos primeros ejercicios: la rueda de la vida y mis valores. Son 9 páginas en PDF A4 para imprimir o rellenar en la tablet, y te las enviamos a tu correo.
Qué incluye la muestra gratis
- La rueda de la vida: explicación con un ejemplo resuelto, tu rueda para rellenar y la hoja para analizarla y elegir dos áreas.
- Mis valores: una lista de 48 valores, el filtro de 15 a 5 y la página para escribir qué significa cada uno para ti.
- Puntuaciones y casillas rellenables en la tablet.
Descarga la muestra gratis
¿Y después de la muestra?
Si te gusta, el cuaderno completo sigue el camino en cuatro semanas: línea de vida, fortalezas, emociones, ventana de Johari, creencias limitantes, DAFO personal, brújula personal, carta a tu yo del futuro y 30 preguntas, una al día.
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Cómo usar la muestra
- Rellena el formulario con tu nombre y tu email.
- Descarga el PDF desde el enlace del correo.
- Día 1: haz la rueda de la vida. Día 2: tus valores. Unos 15 minutos cada día.
Mira la muestra en vídeo
Antes de imprimirla, mira cómo se rellena la rueda de la vida paso a paso y cómo leer el resultado. Son las mismas páginas que te llevas gratis.
Vídeo de 9 minutos con subtítulos en español.
Preguntas frecuentes
¿La muestra es gratis?
Sí. Solo te pedimos tu email para enviártela y te das de baja con un clic. El cuaderno completo es de pago.
¿Se puede rellenar en la tablet?
Sí: las puntuaciones y las casillas son rellenables, y las zonas para escribir puedes usarlas con el lápiz de la tablet. También se imprime en A4.
¿Qué es la rueda de la vida?
Un ejercicio para puntuar del 1 al 10 cómo estás en ocho áreas de tu vida y ver de un vistazo dónde mirar primero. Te lo explicamos en la guía de autoconocimiento.
Este material es orientativo y sirve para la reflexión personal; no sustituye la ayuda de un profesional de la psicología.
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