Lección 1 – Introducción
¡Bienvenido al curso! Este curso te lleva a un viaje introspectivo que te guía a través de los pasos para convertirte en una persona auténtica.
En el camino, aprenderás muchas cosas sobre ti mismo y sobre cómo puedes encontrar el coraje para mostrarle al mundo tu verdadero yo con orgullo. Tu viaje termina emocionante en una visión de un futuro que tú mismo diseñas, basada en tus propios objetivos, sueños y pasiones.
Tu viaje hacia la autenticidad incluye:
1.Conocerte a ti mismo
2.Transforma tu autoconcepto
3.Aceptarte a ti mismo
4.Aprender a amar quién eres
5.Determinar el propósito de tu vida
6.Descubre cómo vivir de forma auténtica
Cómo aprovechar al máximo este curso
Este curso es secuencial. Es importante que comiences por el principio y hagas las lecciones en orden, sin saltarte ninguna.
Tómate tu tiempo para practicar los consejos de acción que encontrarás en cada lección. Algunos de estos consejos son cosas en las que reflexionar y algunas son ideas para probar. Ten una mente abierta y pruébalos todos. Luego, puedes determinar qué consejos funcionan mejor para ti y seguir trabajando con ellos.
Ten en cuenta que hay una sección de recursos adicionales para cada lección. Esta sección contiene materiales adicionales que te ayudarán en cualquier tarea en la que estés trabajando en esa lección. ¡Cada lección tiene algo extra para ti! Puedes encontrar artículos, afirmaciones, guías de acción o un libro de ejercicios. Algunas de las lecciones tienen varios recursos para ti.
Recuerde consultar esta sección en cada lección y tomarte el tiempo para utilizar estos materiales. ¡Harán que las lecciones sean más efectivas para ti!
Cómo usar las afirmaciones
Encontrarás muchas afirmaciones/reflexiones en la sección de recursos adicionales. Las afirmaciones tienen el poder de cambiar tus pensamientos, tu diálogo interno y, en última instancia, tus acciones. Pueden fortalecer tus talentos y ayudarte a desarrollar rasgos que deseas aprender. Pueden permitirte dominar los pensamientos negativos con pensamientos positivos.
Puedes usarlas tal y como las encuentras en la sección de recursos, o puedes personalizarlas aún más para tus propias circunstancias. De hecho, te vendría bien incluso escribir las tuyas propias. Escribir tus propias afirmaciones las hará extremadamente personales para ti, haciéndolas más efectivas.
¿Te preguntas cómo escribir una afirmación? ¡No te preocupes! Encontrarás una guía útil para escribir tus propias afirmaciones en la sección de recursos adicionales de esta lección. Intenta escribir algunas. ¡Puedes descubrir un nuevo talento!
Las afirmaciones funcionan mejor cuando las repites para ti mismo varias veces al día. Si creas algunas cortas como te muestra la guía, puedes repetir estas declaraciones positivas cada vez que sientas estrés durante el día y puedas usarlas como “autocontrol”.
¡Pronto notarás los cambios positivos que deseas!
¡Disfruta!
Diviértete con el curso. Practica cada lección tanto como necesites antes de pasar al siguiente paso en tu viaje hacia la autenticidad. No es una carrera, que tengas un buen viaje.
